阪神電鉄武庫川線東鳴尾駅なら5分、武庫川駅で10~15分にあるスポーツによるケガやダイエットでお悩みの方は兵庫県西宮市「ながみ整骨院」へ。

ながみ整骨院

兵庫県西宮市の整骨院
「ながみ整骨院」

ツライ痛み、気になる身体の違和感、ガマンせずにながみ整骨院にご相談ください

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ひめトレエクササイズ(骨盤ケア)

期待できる効果

  • 骨盤底筋群の刺激・活性化による尿モレなど中高年の悩みへの対策

  • ひめトレ専用ポールを使ったウエストのシェイプアップ

  • 美姿勢の維持

  • ストレッチポール(姿勢矯正)&ひめトレ(体幹引締め)によるコアエクササイズ

分院ではすでに実施しておりますが、本院でも本年より骨盤ケアとして「ひめトレ」を導入します。「ひめトレ」では骨盤底筋群と呼ばれるところを、小さなポールを使ったエクササイズて刺激し、活性化することにより、以下のような作用が期待できます。

〇尿モレ改善
〇ウエストのサイズダウン
〇腰痛緩和
〇生理が重い
〇体幹を安定させたい(アスリート)

男女年齢問わず、特に女性方々のお力になれるのでないかと考えています。
イスに座ったままで行える20分程度のエクササイズです。
1分間使うだけでも変化が実感できます。
是非ともご体験下さい。

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